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○○の秋

2019.10.4  BLOG 

秋ですね!

皆さんは定期的に運動していますでしょうか?

私、学生の頃は部活動で毎日のように運動していましたが、大人になった今は

運動する機会がグッと減りました。

なのでこのまま運動不足にならないよう不定期ですが体を動かすようにしています。

先日お客様と運動の話になり、その方は週2で仕事を終えてから5キロを走っていると言われました、2年くらい続いているそうです。

続けていくうちに体が疲れにくくなった、朝の目覚めが良くなったとの効果もあったので是非!と勧めていただきました。

その話を聞いて私も短い距離から始めてみようと思い携帯で走行距離や時間、消費カロリーがチェックできるアプリを入れました。

この時期過ごしやすい気候にもなるので、皆さんも何かを始めるのには

良いのではないかなと勝手に思っています。

以前から定期的に運動をしている方も、これから始めようとしている方も

それぞれのペースで継続しながら健康的な毎日を過ごしましょう!

横山モータース

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