こんにちは　方宏です

最近、新型肺炎の影響で、皆免疫力を高める為にいろいろな食療方法していると思います。

私も同じく、二月の下旬からにんにく水をのんで免疫力をアップするようにしています

毎朝空腹にんにく一粒をスライスして,温いお湯で混ぜで、空腹で一気に飲み干す。にんにくは食べません。みんなが気にする、ニオイですかのむ時はつよいですか、のんで朝ごはん食べれば周りの人も、気にならない。

いままでのんで、体感できたのは､一日元気。私は、タバコすうので、朝、痰が多くて、咳が多いですが、最近、痰が少なく感じてる。

にんにくの効能は免疫力をアップするほかにも一杯あります。殺菌、抗癌、腸内の毒を出す、血糖値を下げるとが・・・

効能は一杯ありますけど、食べすぎにはよくないです。

食べ方はにんにく水だけではなくで、お茶とかしてのんでもよい

にんにく食療に興味ある方はネットで調べましょう。

日本語能力が限られてますので、もっと書きたいですけど、1万字省略します。

最後まで見てくれて有難う御座います。